Занятия бодибилдингом для здоровья. Основополагающие принципы.

В этой категории нет товаров.

Замедляет процессы старения

Общеизвестно, что организм человека растет и развивается до 25 лет.
В зрелом возрасте анаболические и катаболические процессы какое-то время находятся в балансе, потом начинают преобладать катаболические процессы начинают - организм стареет.
Занятие бодибилдингом замедляет процессы старения, стимулирует обмен веществ и смещает баланс в сторону анаболизма.
Исследования, проводимые, сотрудниками университета Тафта выявили у испытуемой группы мужчин в возрасте от 60 -ти до 96 -и лет после занятий бодибилдингом рост мышечной массы на 15%, рост силы на 200%

Укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Регулярный тренинг укрепляет сердечную мышцу, она становиться больше и сильнее. такое сердце способно перекачивать кровь до 42 литров в минуту.
Помимо этого, развиваются стенки сосудов, становясь толще и эластичнее.

Защищает от гипертонии и нормализует давление.

За счет мощной прокачки крови развивается все кровеносная система организма включая периферийную капиллярную систему.
Так же, тренировки способствуют снижению холестерина.

Устойчивая психика.

Подмечено, что спортсмены более спокойные и уравновешенные люди, особенно здоровяки.
Внешность оказывает огромное влияние на нашу психику. Идеальное тело (а для мужчин сила и развитая мускулатура) дают уверенность в себе и своих возможностях.

Укрепление костной ткани.

усиление обмена веществ в результате занятий бодибилдингом приводит к росту и укреплению костей, защищая от всевозможных болезней преклонного возраста, таких как артрит, артроз, остеопороз и т. д.